- Primer paso: Cepillarse los dientes dos veces al día usando pasta de dientes con flúor, mañana y noche (especialmente después de la cena)
- Segundo paso: Pasar el hilo dental una vez al día para retirar la placa entre los dientes.
- Tercer paso: Enjuagar mañana y noche con un colutoria antiséptico.
