En verano, ¿qué alimentos ayudan a cuidar tu salud bucodental?

Cuando en verano suben las temperaturas, nuestros hábitos alimenticios suelen cambiar. Nuestro cuerpo nos pide alimentos refrescantes y ligeros con alto contenido en agua. Aunque nuestra alimentación debe  ser variada, hay una serie de alimentos que no deben faltar en nuestra dieta para favorecer nuestra salud bucodental.

Alimentos que ayudan a cuidar la salud bucodental en el verano:

• El melón y la sandía, además de contener más del 90 por ciento de agua, son ricas en vitaminas A y C y minerales como el potasio. El melón destaca por ser rico en vitaminas del grupo B, y una de ellas, el ácido fólico, previene la formación de úlceras en la boca.
• Los mariscos y pescados como la sardina contienen flúor que ayuda a prevenir la aparición de caries y, contienen ácidos grasos Omega 3, permiten controlar la inflamación de las encías.
• El tomate ayuda a prevenir diferentes tipos de cáncer, entre ellos el de la boca.
• Los lácteos aportan calcio, además de vitaminas A y B.
• El agua también es un elemento esencial en la salud bucodental, ya que favorece una correcta hidratación  de las encías y las mucosas.

Alimentos perjudiciales para tus dientes:

Con las altas temperaturas lo que más apetece es el consumo de helados y refrescos que calmen nuestra sed y nos refrescan. Pero, ¿qué ocurre cuando abusamos de ellos?

• Los helados y granizados tienen un altísimo porcentaje de azúcares que incentivan la aparición de caries. Además, pueden provocar hipersensibilidad dental al estar tan fríos. 
• Conviene evitar la ingesta de refrescos azucarados, y bebidas alcohólicas por ser responsables de la aparición de caries y erosionar los dientes.

Es recomendable cepillarse los dientes después de beber refrescos que contengan azúcares, utilizar una pajita para evitar el contacto con los dientes y así prevenir la erosión del esmalte. Evitar los cambios bruscos de temperatura en los alimentos que pueden provocar sensibilidad dental.

http://clinicadentalannaballester.blogspot.com.es/2013/07/que-es-la-sensibilidad-dental.html

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LAS ALGAS, UN NUEVO REMEDIO PARA LA SALUD BUCODENTAL

¿Estás disfrutando de unas vacaciones cerca del mar? Si es así, es posible que estés en contacto con las algas marinas. Pisar las algas, muchas veces puede ser una molestia por  la desagradable sensación esponjosa y viscosa que produce en la planta de los pies. Por ello te sorprenderá saber que las algas contienen una bacteria llamada Bacillus licheniformis que puede ser muy benificiosa para tu salud dental.

Un grupo de investigadores de la Universidad de Newcastle (Reino Unido) ha descubierto por casualidad mientras comprobaban si el Bacillus licheniformis, podría utilizarse para limpiar los cascos de los barcos, que este microorganismo es capaz de evitar que la placa bacteriana se acumule en las áreas interdentales, evitando así el desarrollo de caries.

Cepillarse los dientes es una medida efectiva para prevenir la aparición de caries, sin embargo, hay zonas entre los dientes que no es posible cepillar y allí las bacterias se acumulan, formando placas que erosionan el esmalte y favorecen las caries.

Según los autores de la investigación, y de acuerdo a los resultados obtenidos en las pruebas de laboratorio, las enzimas de microbios de algas tienen la capacidad de atravesar las capas de bacterias perjudiciales y eliminarlas.

Aprovechando el hallazgo, los científicos han desarrollado una pasta de dientes que contiene enzimas de microbios de algas, y que en los ensayos realizados en laboratorio ha resultado eficaz en la protección de la dentadura frente a las caries.

CUIDA TUS LABIOS EN VERANO.

Los labios son muy importantes para conseguir una bonita sonrisa. En verano, la exposición al sol y el agua pueden dañarlos. Aprendamos a protegerlos para tenerlos perfectos durante la temporada de calor.

• La mejor forma de cuidar tus labios en verano es mantener tu organismo  siempre hidratado,aportando  la suficiente cantidad de líquidos.  

• Las cremas de protección solar te ayudará a mantenerlos hidratados.

• Después del baño o de un día de sol, es muy importante que apliques crema hidratante sobre tus labios.

• Recuerda la importancia de evitar morder o lamer constantemente los labios, en especial cuando los tiendes secos o agrietados.

Finalmente un buen remedio casero:

Después de cepillarte los dientes, frótalos suavemente con el cepillo, de esta manera lograrás quitar las pielecitas que se forman en los labios secos y activarás la circulación sanguínea en esta zona. Después aplica una capa de miel y deja actuar durante unos minutos, (también puedes aplicar manteca de cacao). FÁCIL, CÓMODO Y BARATO!!

¿Es conveniente retirar los empastes de amalgama de plata?

Los empastes dentales, también llamados obturaciones, se utilizan para reemplazar el tejido dañado de un diente por un material obturador, con el objetivo de mantener el diente sano, respetando sus funciones y su estética

Materiales de las obturaciones

Los empastes de amalgama de plata se han utilizado mucho a lo largo de la historia de la odontología. Son empastes muy resistentes, que mantienen bien la forma y la función del diente, pero su color metálico plateado es poco estético.

Hoy en día, sin embargo, las amalgamas dentales tienden al desuso La ciencia va avanzando y surgen materiales más estéticos para empastar y reconstruir.

Composites.  Se trata de materiales resínicos, que se presentan en diferentes  durezas y resistencias, lo que permite su utilización más personalizada. Además, ofrecen una gran diversidad de gamas de blancos que se acercan al color natural del diente, con lo que el resultado estético final está asegurado. En cambio requieren una técnica clínica depurada. mayor tiempo de colocación y , por lo que en general son económicamente más costosos.

Incrustaciones, consistentes en pequeñas piezas rígidas de porcelana o de resina sustitutivas de las partes perdidas, fabricadas a medida el laboratorio protésico.

Fundas con  porcelanas de última generación.

Carillas de porcelana o de resina, prefabricadas o fabricadas a medida, que se adhieren a la superficie de los dientes para restaurar sus defectos anatómicos o estéticos.

¿Las amalgamas de plata pueden perjudicar la salud?

 

El Consejo General de Colegios de Odontólogos y Estomatólogos de España recuerda que el comité Científico Europeo de Riesgos Sanitarios Emergentes, con el aval del Consejo Europeo de Dentistas y la Federación Dental Internacional, ha reiterado que la amalgama dental no ha provocado nunca ninguna enfermedad sistémica que se haya podido comprobar a lo largo de toda la historia de las continuas investigaciones científicas llevadas a cabo.

Sin embargo hay una gran controversia respecto al uso de amalgamas, o empastes de plata, en la cavidad oral ya que contienen mercurio al 50% en su composición. Por ello muchas personas han optado en los últimos años por retirar sus empastes antiguos, , sustituyéndolos por obturaciones de resina que no contienen mercurio.

¿Es conveniente retirar los empastes de amalgama de plata?

No habiéndose establecido por la comunidad científica internacional la necesidad de sustituir las amalgamas con fines médicos, se considera que no existe justificación científica para retirar y reemplazar restauraciones de amalgama excepto en pacientes alérgicos a alguno de sus componentes, en  obturaciones en malas condiciones, fisuras, fracturadas o por razones puramente estéticas.

Hay que tener en cuenta, , que en la colocación y la retirada de la amalgama dental es cuando puede resultar más “peligroso” puesto que es cuando más vapores de mercurio se desprenden.

El protocolo para retirar una amalgama dental se centra en utilizar las medidas de protección adecuadas tanto para los profesionales que realizan la eliminación del material como para el paciente. Se coloca un dique de goma en el diente al retirar la amalgama, se utiliza agua para irrigar y aspiración de los restos. El dentista y el auxiliar se colocan gorro, mascarilla y gafas de protección.

"Comments of the American Dental Association Before The Dental Products Panel of the Medical Devices Advisory Committe"

The Dental Amalgam Toxicity Fear: A Myth or Actuality (2012)

The Release of Mercury from Amalgam Restorations and Its Health Effects: A Review (2009)

Review and Analysis of the Literature on the Health Effects of Dental Amalgams (2005)
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COMO ELEGIR UN BUEN DENTISTA

Elegir un buen dentista no es una tarea fácil. Existen  algunos factores a tener en cuenta, antes de elegir una Clínica Dental. En general debes tener en cuenta lo siguiente:

Localización de la Clínica Dental. Es aconsejable acudir a un dentista cercano a tu domicilio o lugar de trabajo.

Buscar un dentista con disponibilidad de acuerdo a tus necesidades. Piensa cual es el tiempo del que dispones  para acudir a la  clínica, si lo vas a necesitar en fin de semana, y trata de enterarte bien de cual es la disponibilidad horaria del profesional.

Comprobar que los dentistas que nos atienden estén colegiados. Consulta la web del Colegio de Odontólogos. Te permitirá saber si están titulados  y ejercen de manera oficial.

Elegir una clínica con variedad de profesionales que cubran todas las especialidades odontológicas..

Rotación de profesionales: Genera confianza en el paciente que siempre te atienda el mismo profesional. Si la persona encargada de revisar tu boca conoce tu historia desde el principio será más fácil dar con un diagnóstico preciso y con el mejor tratamiento posible.

Escuchar experiencias de familiares y conocidos, cuantas más mejor, y valorar objetivamente cada una de ellas. Por ello, puedes pedir a tu entorno más cercano que te recomiende un buen dentista.

Comprobar que la clínica cuenta con instalaciones adecuadas y espacio suficiente. Esto nos puede dar una idea del cuidado del profesional y la importancia que da a la comodidad del paciente.

Existen unas normas de higiene obligatorias en cuanto a la esterilización del material, su incumplimiento puede ocasionar problemas graves para tu salud.

Evita la publicidad engañosa  y agresiva. Todos estamos cansados de ver folletos y anuncios de televisión que nos prometen tratamientos milagrosos por muy poco dinero.  Esto significa que se da prioridad a la cantidad en detrimento de  la calidad del servicio necesario para la salud del paciente.

Desconfía de los precios excesivamente bajos porque pueden encubrir un deterioro en la calidad asistencial. El instrumental y material utilizado en Odontología es de avanzada tecnología y tiene un coste elevado. Los precios excesivamente bajos pueden implicar que no se está utilizando material adecuado. Que no te obliguen a pagar el trabajo por adelantado, (en caso de prótesis si se puede exigir algún anticipo).

Posibilidad de financiar los tratamientos.

Busca  información en Internet sobre las clínicas que hay en tu localidad. Su situación, horarios y los servicios que ofrecen..

Que sea un dentista quien diagnostique tu patología y planifique tu tratamiento.  El dentista es la única persona cualificada para establecer un diagnóstico y prescribir un tratamiento.

Fíjate  en el tiempo que el dentista dedica al trabajo. Si te da varias opciones de tratamiento, te explica técnicas para tu higiene bucal. Esto suele ser la marca de la una Odontología cuidadosa.

Es importante que tu dentista te ofrezca un trato amable y cercano, y que veas en él a alguien en quien puedes depositar tu confianza y tu salud bucodental. El trato con el paciente es un aspecto fundamental en la atención odontológica, así que no dudes en preguntar e informar a tu dentista de tus dudas o temores.

¿QUÉ ES LA SENSIBILIDAD DENTAL?

Cuantas veces nos ha ocurrido querer tomar un helado o bebidas frías y sentir un dolor agudo y punzante en una de nuestras piezas dentales.  La hipersensibilidad dental es una de las afecciones bucales más habituales. Según estudios realizados la padecen aproximadamente una de cada cuatro personas adultas, especialmente entre los 25 y 45 años.

 

Causas de la sensibilidad dental.

 

Es una sensación dolorosa, aguda y breve causada por la exposición de la dentina (interior del diente)  a estimulos de origen térmico (alimentos o bebidas frías o calientes), químico (sustancias dulces o ácidas) o táctil (incorrecto cepillado)

 

¿Por qué aparece la sensibilidad dental?

 

Los dientes están protegidos  por una capa externa, el esmalte dental. Debajo del esmalte está la dentina que es un tejido  poroso  que contiene numerosos túbulos microscópicos que están conectados al nervio y una fina capa, llamada cemento radicular, protege las raíces debajo de la línea de las encías.

Cuando el esmalte se  desgasta, la dentina queda expuesta, permitiendo que los estimulos externos lleguen a la terminaciones nerviosas produciendo dolor agudo.

¿Por qué aparece la sensibilidad dental?

• Por la erosión del esmalte debido a la edad, comidas dulces o demasiado ácidas o un cepillado demasiado agresivo.

• Por enfermedad de las encías que al retraerse dejan expuesta la raíz del diente.

¿Cómo tratar la sensibilidad dental?

Las sensibilidad producida por el contacto con sustancias frías se puede solucionar empleando cremas o colutorios. Pero debes consultar a tu odontólogo si el dolor es producido por el calor, dientes fracturados, caries o sangrado  al cepillarse.



ODONTOLOGÍA MÍNIMAMENTE INVASIVA.

En una época no lejana la Odontología utilizaba técnicas mutilantes en las que la extracción de la pieza dental era la opción terapéutica elegida.

En años posteriores, se desarrolló la Odontología reconstructiva que intentaba evitar las extracciones, pero utilizando métodos y materiales que llevaban a una mutilación de la pieza dental, sacrificando el tejido sano.

En la actualidad está progresando una nueva filosofía de Odontología Preventiva, la Odontología mínimamente invasiva.

¿Qué es la Odontología mínimamente invasiva?

La Odontología mínimamente invasiva es una filosofía de trabajo que promueve el mantenimiento de la salud oral a través de métodos diagnósticos y tratamientos menos  agresivos. Considerando a los tejidos naturales del organismo como los más adecuados para ejercer su función. Los tratamientos son una ayuda para reactivar estos tejidos, sin intentar sustituirlos por completo. Estamos ante una visión renovadora de la odontología en la que el paciente  asume el compromiso de mejorar tanto su salud bucodental como su estado de salud general.

La Odontología mínimamente invasiva en las distintas especialidades odontológicas.

La odontología mínimamente invasiva abarca la totalidad de las especialidades odontológicas: desde la prevención hasta la cirugía con implantes utilizando los medios técnicos y humanos necesarios para causar el mínimo trauma al paciente.

Por ejemplo, al realizar el tratamiento de una caries, gracias a la aparición de las resinas compuestas o composites, podemos realizar cavidades en los dientes mucho menos invasivas que con los antiguos empastes “de metal” o de amalgama de plata. Otro campo donde podemos aplicar esta mentalidad de mínimamente invasiva, es en la prótesis dental.

La prótesis sobre implantes es menos invasiva que la prótesis convencional. Esta última, nos obliga a tallar los dientes adyacentes, removiendo con fresas el tejido dentario, que en muchos casos suele estar completamente sano.

El hecho de indicar la restauración de uno o varios dientes ausentes mediante uno o varios implantes es por lo tanto, un tratamiento menos invasivo que  de un puente convencional que exige tallar irreversiblemente las piezas.

Los avances tecnológicos ayudan a realizar tratamientos menos invasivos.

Desde las minúsculas fresas para llegar a la caries de forma temprana  y mínima, hasta los sistemas de diagnóstico digital que encuentran las caries en sus etapas muy iniciales. Endodoncia con sistemas motorizados. Implantes sin cirugía y nuevos materiales menos agresivos en los tratamientos estéticos.

Cirugía mínimamente invasiva.

Cuando la anatomía de la encía y del hueso lo permiten, la colocación de implantes puede ser realizada recurriendo a una técnica de cirugía mínimamente invasiva. Se trata de un procedimiento quirúrgico que requiere gran experiencia por parte del cirujano, pues es necesario abrir un pequeño orificio en la encía en el que se introducen los implantes. Es una técnica sencilla y rápida, sin necesidad de puntos de sutura, Todo ello mejora considerablemente el postoperatorio y confort del paciente.

¡HORROR....TENGO QUE IR AL DENTISTA!

La odontofobia o miedo al dentista existe. Según la Organización mundial de la salud (OMS), un 15% de la población la padece. Al mismo tiempo, el porcentaje restante siente algún tipo de malestar o ansiedad cada vez que tiene que acudir a la consulta del odontólogo.  

¿Por qué tenemos miedo al dentista?

• Malas experiencias en el pasado.
• Experiencias de otros que facilitan la transmisión de estos miedos.
• Nos impresiona el ambiente: batas blancas, mascarillas y herramientas que relacionamos con el dolor.
• El sonido es uno de los factores que causan miedo al dentista.
• El no saber lo que te van a hacer exactamente o cuanto tiempo durará el tratamiento.
• Permanecer con la boca abierta y en posición incomoda, te puede producir ansiedad.
• El miedo al pinchazo de la anestesia.

¿Tiene fundamento el miedo al dentista?

• En la actualidad, al diseñar una Clínica Dental se intenta lograr un ambiente relajante y agradable para el paciente, al mismo tiempo se  programan las citas para reducir el tiempo de espera.
• La música ambiental ayuda a relajarse.
• Las revisiones periódicas hacen que se pueda  tratar cualquier problema a tiempo y resolverlo con más facilidad.
• Los avances en tecnología dental hacen que los instrumentos causen cada vez menos dolor.
• No dudes en hacer preguntas acerca del tratamiento: en que consiste, el tiempo necesario para realizarlo y cualquier duda que puedas tener.
• La confianza en el dentista es básica, encuentra al que merezca la tuya.
• Tu dentista te puede indicar cualquier gesto para hacerle entender que sientes molestias o que necesitas una pausa.
• La anestesia ha avanzado lo suficiente para que los tratamientos dentales sean prácticamente indoloros. Incluso se puede aplicar un gel para no sentir el pinchazo.
• Si a pesar de todo sigues teniendo ansiedad, consulta con tu doctor las posibilidades de sedación.

PREGUNTAS SOBRE IMPLANTES DENTALES.

¿Estás pensando en ponerte  implantes dentales? ¿Tienes preguntas sobre este tratamiento dental y buscas información sobre ello? En este blog te aclaramos todas tus dudas.

¿Qué son los implantes dentales?

Los implantes son unas fijaciones de titanio puro que se colocan en el hueso maxilar con el fin de sustituir a las raíces de las piezas dentales perdidas, lo cual nos permite reemplazar la pieza natural por una pieza artificial de mejor funcionalidad e igual o mejor estética.

¿Cómo se sujetan los implantes al hueso?

Mediante un proceso biológico denominado osteointegración, el organismo establece una conexión entre el implante y el hueso después del cual el implante y el hueso quedan firmemente unidos. Una característica muy importante de este proceso es que es muy estable a lo largo del tiempo.

¿En qué consiste el proceso de colocación de un implante?

El tratamiento con implantes dentales tiene dos fases: la primera es la colocación del implante propiamente dicho y la siguiente es la de confección de la corona del diente. Los implantes dentales se colocan en una sola visita.

Los implantes dentales se colocan mediante microcirugía mínimamente invasiva, en el gabinete preparado especialmente de manera aséptica para prevenir posibles infecciones. Sólo es necesaria anestesia local.

¿Cuánto tiempo dura todo el proceso?

El tiempo total para colocar los implantes dentales es variable. Lo más habitual es que lleve un tiempo que oscila entre 3 y 4 meses. Durante el tiempo de espera se coloca una  prótesis provisional  para que el paciente esté el menor tiempo posible sin dientes.

En algunos casos  es posible utilizar técnicas de carga inmediata, que permiten colocar la prótesis dental en 24 horas.

¿Todo el mundo puede ponerse un implante?

La limitación más frecuente para colocar un implante dental es que no haya hueso suficiente para implantar. Por este motivo, antes de colocar un implante se hace una radiografía panorámica para la valoración ósea.

En nuestra clínica las radiografías panorámicas las hacemos en la misma clínica con tecnología digital.

¿Hay técnicas nuevas que mejoren las posibilidades de colocar implantes dentales?

Cuando el hueso del maxilar superior o inferior no es suficiente para la colocación de implantes con garantía, podemos utilizar técnicas de regeneración ósea.

En nuestra clínica usamos la llamada regeneración ósea con factores de crecimiento, elevación de seno, injertos de hueso y membranas.

¿Qué molestias puede producirme la colocación del implante?

El implante se coloca con anestesia local y no se siente ningún tipo de dolor. Es normal que pasado el efecto de la anestesia, a las 6 horas, se sienta molestia y a las 48 horas esté la zona inflamada. Con el tratamiento habitual de analgésicos y antiinflamatorios no hay especiales molestias

¿Por qué hay diferencia de precios entre los implantes?

Porque todos los implantes dentales no son iguales.

Principalmente, el coste lo determina la calidad del implante que se le colocará.

Existen implantes con severos controles de fabricación y de calidad, empresas que realizan estudios de seguimiento de sus implantes desde hace más de 40 años, verificando el resultado a largo plazo de éstos, pero también hay implantes sin estudios y copias, que sufren aflojamientos y fracturas.

¿Qué incluye nuestro presupuesto? El presupuesto incluye la totalidad del tratamiento:

• Fase de estudio.
• Fase quirúrgica: cirugía de plasma y colocación del implante.
• Fase de rehabilitación: revisiones, toma de impresiones y colocación de la corona definitiva.

En CLINICA DENTAL ANNA BALLESTER: Sergio Daniel Pedano de Piero, Colegiado Nº 12002602, especialista universitario en  Implantología.

¿Qué hacer en caso de urgencia dental?

¿Qué hacer en caso de urgencia dental?

En algún momento puedes enfrentarte  a una emergencia dental. A continuación te comentamos algunas medidas  inmediatas  antes de visitar con urgencia a tu dentista.

Emergencias dentales comunes:

• Dolor de muelas : Enjuaga la boca con agua tibia y utiliza la seda dental para retirar cualquier resto alimenticio que haya quedado entre los dientes. Si hay inflamación aplica una compresa fría sobre la mejilla. . para reducir el posible hinchazón.
• Objetos alojados entre los dientes: Usa el hilo dental para retirar el objeto, nunca objetos puntiagudos. Si esto no funciona, acude al dentista.
• Diente roto o astillado: Realiza enjuagues con agua tibia para retirar los restos que hayan podido quedar en la boca . Aplica una gasa en caso de sangrado.
• Caída del diente por un traumatismo:  Sujeta el diente por la corona, nunca por la raíz y enjuágalo con agua corriente para eliminar materias extrañas.  Intenta colocar el diente en el orificio que ocupaba anteriormente, si esto no es posible ponlo en un recipiente con suero, leche o agua y acude inmediatamente al dentista.
• Mordida de la lengua o labio: Presiona la zona con una gasa. Si el sangrado no cesa, acude a urgencias hospitalarias.
• Molestias postratamiento dental: Es normal que después de un tratamiento dental se sufran ciertas molestias. Sigue las recomendaciones de tu dentista: guarda reposo, toma la medicación prescrita, lleva una dieta blanda y espera….en 24  o 36 horas las molestias desaparecerán.  Después de una extracción, mantén media hora presionada la grasa que el odontólogo te ha colocado. Repite la presión media hora más si fuera necesario.  Si después de este tiempo el sangrado persiste  llama inmediatamente a tu Clínica Dental.