Las siguientes sugerencias han sido preparadas para ayudar al normal desarrollo de los hábitos en las comidas y salud de los dientes de los niños, Estas recomendaciones han sido realizadas para ser practicadas en la vida diaria familiar. Estudios científicos demuestran que un exceso de azúcar en la dieta, no sólo contribuye al desarrollo de la enfermedad dental, sino también aumenta el riesgo de diabetes, obesidad, hipertensión arterial y otras patologías de tipo cardiaco.
El aprender hábitos de nutrición, es responsabilidad de la familia; la participación de los padres en esta experiencia educativa es esencial y requiere el conocimiento de una serie de guias de control de dieta. Los niños solo cambian de hábitos si los padres cambian los suyos; estas guias pueden beneficiar a toda la familia si se siguen sinceramente.....
Evitar si es posible:
- Dar el biberón al niño antes y durante la siesta.
- Dar biberones prolongados con bebidas azucaradas (bebidas carbónicas con sabores de frutas, formulas con mezcla de zumos de fruta y leche...)
- Mantener el biberón en la boca del niño mientras duerme.
- Tomar bebidas azucaradas durante las comidas principales (almuerzo escolar, comida , merienda y cena) y entre horas.
- Acceso ilimitado de zumos envasados.
- Dulces entre comidas (caramelos, helados pasteles, cereales azucarados sin leche.....)
- Postres dulces después de comidas y cenas.
- Premiar al niño con dulces.
Es IMPORTANTE saber que el factor más importante en el desarrollo de la caries dental es la frecuencia de consumo de azúcar más que la cantidad.
Dra Marta Ribelles Llop, Odontopediatra.
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